ISSO NÃO É UM EBOOK. É UM PROTOCOLO DE GUERRA PARA RETOMAR SUA VIDA.

"Eu achava que estava enlouquecendo. Ele dizia que eu 'imaginava coisas', que era dramática, que ninguém mais me aguentaria. Quando li o capítulo sobre as táticas de manipulação, foi como se tirassem uma venda dos meus olhos. Eu não era louca. Eu estava sendo manipulada — e o pior, sem perceber. Em 90 dias eu entendi o que aconteceu comigo, me perdoei e hoje consigo dormir sem medo das palavras dele ecoando na minha cabeça. Eu não sabia que era possível se sentir assim de novo: em paz."

"Voltei para ele 7 vezes. SETE. Cada volta me custava um pedaço da minha dignidade, mas o vazio era maior que a razão. O que mudou foi o método: o checklist de Contato Zero me deu um passo a passo para dias difíceis — eu fui seguindo, um dia de cada vez, sem romantizar o passado. Hoje completou 4 meses que cortei tudo, e pela primeira vez na vida adulta eu não sinto falta. Não é força de vontade, é estratégia. Esse ebook me devolveu algo que eu achava que tinha perdido para sempre: o respeito por mim mesma."

"Eu não me reconhecia mais no espelho. Tinha desistido dos meus amigos, dos meus sonhos, de mim. O plano de autocuidado de 90 dias foi o empurrão que eu precisava para voltar a me priorizar — com passos pequenos, sem culpa e sem depender da aprovação de ninguém. Hoje retomei minha carreira, reencontrei minhas amigas e voltei a sorrir de verdade. Não é sobre o narcisista. É sobre você voltar a ser a pessoa que você era antes dele entrar na sua vida. Isso não tem preço"